カウンセリング

精神分析的心理療法

精神分析的心理療法では、カウンセリングの中で、思い浮かぶことを自由にお話していただく方法をとります。さらに、カウンセラーの質問によって、ご自身のことを別の角度から眺めたり、それによって感じたことを言葉にしていただきます。話す中で、ご自身の課題や人生のテーマはどこにあるのか、それを整理したり、ひとりで考えるだけではたどり着けない考えを見つけたり、自分のこころと向き合う時間を持つことで、より深いレベルでご自身について理解し、症状の改善をはかっていきます。カウンセリング回数は患者さまの状況によりますが、数か月～何年も通われる方もいらっしゃいます。

認知行動療法

ご自身の認知（考え方）の癖を理解し、それに替わる他の考え方を身に着けることで、気持ちを安定させる心理療法です。認知行動療法は、カウンセラーと患者さまの共同作業によって成り立ちます。お互いに意見を出し合いながら、認知の変容を目指します。カウンセリング回数は患者さまの状況によりますが、15～30回程度です。

カップルセラピー

パートナーと来談し、カウンセラーの前で、お互いの困りごとをお話していただく心理療法です。カップルセラピーの目的は、「コミュニケーションの正常化」です。相手に遠慮して言いたいことが言えない、話しているといつも喧嘩になってしまう、など、健康なコミュニケーションがとれなくなっている場合に、カウンセラーの前でお互いに話したいことを話していただき、滞っていた関係を前に進めていく作業になります。カウンセリング回数は患者さまの状況によりますが、3～10回程度です。

発達障害のご相談

当院で発達障害の検査を受けた方を対象に、その時々の困りごとや対処法などを継続的にご相談していただけます。
検査結果を踏まえて、より詳細なご相談ができます。
ご希望があれば、ご家族やパートナー様も交えて（ご本人の同意を得たうえで）話し合いを行うことができます。

その他

「とりあえず１回だけ、誰にも言えない愚痴を聞いてほしい」、「迷っていることがあり、話しながら自分の考えを整理したい」など、ご要望があればご相談ください。

1．個人療法の場合

2．カップルセラピーの場合